Mulher prevenida, mulher mais feliz!

 

Mulher, está em suas mãos o poder da prevenção do câncer de mama e colo de útero. Tudo depende de você! Está em suas mãos o poder de mudar, criar, decidir e modificar, pois atitude é tudo! Este é o momento de cuidar de você com simples atitudes como olhar para o seu corpo com amor e carinho e fazer o autoexame pode prevenir ou alertar para um diagnóstico precoce. Faça os exames necessários para prevenir o câncer de mama e de colo de útero. Ele é fácil e não dói. Você dirige a sua vida e deve ter vigilância e cuidado com ela. Sua vida é importante para você e sua família. Reflita! Coloque a mão no coração e sinta os seus batimentos. Observe sua respiração e veja o valor da vida. São essas atitudes que estão em suas mãos. Não perca essas oportunidades de abraçar seus familiares e amigos. Você é uma vencedora. Você concorreu com 300 milhões de espermatozoides e venceu. Certa vez, ouvi uma história que dizia assim. “Uma mulher acordou numa manhã após a quimioterapia, olhou-se no espelho e percebeu que tinha somente 3 fios de cabelo na cabeça. Bom, ela disse, acho que vou trançar meus cabelos hoje. Assim, ela fez e teve um dia maravilhoso. No dia seguinte, ela acordou, olhou-se no espelho e viu que tinha somente 2 fios de cabelo na cabeça. Hummm, ela disse, acho que vou repartir meu cabelo ao meio hoje. Assim ela fez e teve um dia magnífico. No dia seguinte, acordou, olhou-se no espelho e percebeu que tinha apenas um fio de cabelo na cabeça. Bem ela disse, hoje vou amarrar meu cabelo com um rabo de cavalo. Assim ela fez e teve um dia divertido. No dia seguinte ela acordou, olhou-se no espelho e percebeu que não havia um único fio de cabelo na cabeça. Yesssss, ela exclamou, hoje não tenho que pentear meu cabelo. A prevenção é fundamenta, mas para quem está buscando o tratamento, o pensamento positivo, a esperança e o otimismo são fundamentais.

Vilma Duarte

Os Dez Mandamentoa da Adoção

1.° O maior requisito para adotar uma criança é a disponibilidade para amar.

2.° Acolher com afeto e legalmente uma criança ou adolescente como seu filho

3.° Ser pai ou mãe, não é só gerar o filho, é acima de tudo amar.

4.° É proporcionar ambiente familiar para a criança privada de sua família natural.

5.° Os pais adotivos vão em busca por um filho tão desejado.

6.° Liberdade, afetividade e a igualdade andam juntos na adoção.

7.° Existe amor entre as pessoas envolvidas na adoção que são os parentes consanguíneos.

8.° O adotado tem direito de ser feliz.

9.° Ter o nome dos pais em seu registro de nascimento.

10.° O adotante não deve ter discriminação: cor, raça, sexo, aparência, idade, deficiências.

Vilma Duarte

O que é o Amor?

Amor é aquele sentimento natural que brota e permanece puro.

É aquele que reage e não diz mentiras sobre o que se sente.

Amor é dom, aceitação, harmonia.

Traz transformações a todos os momentos.

Quem ama de verdade, respeita o direito dos outros, cultiva o esforço e atenção do outro, não visa proveito e não menospreza.

A dignidade do ente querido.

A tolerância é um gesto de amor.

O respeito às pessoas é a forma mais elevada de amar.

O amor é repleto de esperanças.

Orar juntos traduz amar, mantém a família unida.

Ame seus familiares.

Ame sua profissão.

Ame o próximo.

Ame a natureza.

Ame seus colegas de trabalho.

Ame o pai a mãe este amor (fraterno).

Ame ao próximo como a si mesmo.

Ame seus amigos.

Enfim, ame.

Minha cachorrinha parece gente

Minha amiguinha parece gente,

Ela é quase humana,

Só falta falar, mas fala com os olhinhos.

Muitas vezes ela me entende,

Mesmo sem dizer algo.

Ela se expressa com carinho

Através de latidos.

Ela já faz parte da família.

Quando fico triste, ela fica também.

Ela é meu doce multicolorido.

Mesmo não sendo gente ela brinca comigo,

Ela pula, ela corre, Ela joga bola comigo.

Ela sente o perfume das flores.

Ela me procura e me acha onde eu estiver.

Somos amigas inseparáveis,

Sempre me escuta,

Ela é a minha cachorrinha do coração!

Falam que os cães se parecem com os donos.

Somos amigas para sempre!

­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­Vilma  Duarte

Dez mandamentos para o combate à dengue

1° - A marchar contra dengue também deve incluir os pequeninos. Convoque toda a turminha para a luta contra o mosquito. Todos devem participar, inclusive as crianças, das atividades para desmontar os criadouro Aedes Aegypti.

Casa

2° - Veja se há água parada dentre de casa, observe as plantas e principalmente os pires dos vasos se estão acumulando água. Deixe as crianças participarem dessa busca. Ao detectar focos em pires, a turminha dever encher estes pires de areia ou pó de café.

3° - Evite cultivar plantas aquáticas.  Não se esqueça de olha as bandejas da geladeira e ralos, principalmente aqueles que não são muito utilizados.

4° - Peste atenção no lixo e observe se há água acumulada.

5° - A água dos animais domésticos deve ser trocada todos os dias. Seu amigo merece este carinho e pode evitar mais um foco.

Quintal

6° - Vá ao quintal, veja se há água parada e observe as plantas externas, elas também podem acumular água da chuva.

5°- Não acumule latas ou garrafas, caso precise guarda-las sempre deixa-las de boca para baixo para evitar o acúmulo de água.

6° - Não se esquece da piscina, sempre coloque cloro. Se não tiver usando cubra com lona e cuidado para esta não acumular água.

7° - Os pneus acumulam água, faça furinhos neles.

Telhado

8° - Alguns locais são de mais difícil acesso, e devem ser Peça ajuda ao papai para que ele olhe se há água parada nas calhas e se a caixa d’água esta fechada.

Vizinhos e Ruas

9° – Não jogue lixo na rua. Copinhos de iogurte, latas e diversas embalagens acumulam fotos do mosquito.

10°- O trabalho deve envolver todos. Se seu vizinho não fizer a parte dele você também estará em risco. Ajude os órgãos públicos no combate, alertando de lotes vagos, depósitos de lixo e qualquer outro tipo de ameaça.

Estes dez mandamentos tomas apenas 10 minutinhos de sua semana. Cumprindo eles, você não ficará doente. A prevenção é o melhor remédio.

Um alerta: o mosquito da dengue também transmite Chikungunya e Zica.

Vilma Duarte